NO TODO ES URGENTE-AGUILAR PENGUIN

En un contexto en el que el trabajo invade nuestra mente y desdibuja los límites con la vida personal, el psicólogo y referente en bienestar emocional Guy Winch presenta una guía práctica para frenar el desgaste y recuperar el equilibrio, sin renunciar a la ambición. Con el respaldo de investigaciones recientes y casos reales de su consulta, muestra cómo la falta de límites alimenta el burnout y deteriora la carrera, las relaciones y la salud mental. No todo es urgente reivindica el bienestar personal por encima de la vida laboral, y ofrece estrategias claras para trabajar de manera más consciente.