MINDFULNESS PARA CAMINAR TD-LIBRERO

Desde un tranquilo paseo a una rpida travesa a travs de cumbres de montaa, esta lectura es una poderosa acompaante para caminantes rurales y urbanos. El mindfulness es mucho ms que una rutinaria serie de ejercicios; es una práctica que transforma nuestra vida y que podemos alimentar siendo conscientes del momento. Mindfulness para caminar explora a travs de una serie de breves meditaciones el hecho de como el caminar es una oportunidad de aumentar nuestros niveles de conciencia fsica y espiritual.

Adam Ford es un sacerdote anglicano, ahora retirado. Es licenciado en religiones indias y ofrece regularmente charlas sobre budismo e hinduismo.